الأطباق الجانبية
سعرات شوربة طماطم بالكريمة
تحتوي الحصة المعتادة من شوربة طماطم بالكريمة (300 غ) على نحو 210 سعرة، مع 3.6 غ بروتين و19.2 غ كربوهيدرات و14 غ دهون.
الطاقة
210سعرة
للحصة
البروتين
3.6غ
للحصة
الكربوهيدرات
19.2غ
للحصة
الدهون
14غ
للحصة
ولكل 100 غ: 70 سعرة، و1.2 غ بروتين، و6.4 غ كربوهيدرات، و4.7 غ دهون.
نحو 7% من سعراته من البروتين، و35% من الكربوهيدرات، و58% من الدهون.
| العنصر | للحصة (300 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 210 سعرة | 70 سعرة |
| البروتين | 3.6 غ | 1.2 غ |
| الكربوهيدرات | 19.2 غ | 6.4 غ |
| الدهون | 14 غ | 4.7 غ |
- البروتين7 %
- الكربوهيدرات35 %
- الدهون58 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: الحليب
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل شوربة طماطم بالكريمة في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «شوربة طماطم بالكريمة» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في شوربة طماطم بالكريمة؟
تحتوي الحصة المعتادة من شوربة طماطم بالكريمة (300 غ) على نحو 210 سعرة، أي 70 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في شوربة طماطم بالكريمة؟
نحو 3.6 غ بروتين في الحصة الواحدة (300 غ)، أي 7% من سعراته.
كيف أحسب سعرات شوربة طماطم بالكريمة في البيت؟
قارن حصتك بحصة 300 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.