主菜
馄饨汤的热量
一份常见的馄饨汤（300 克）约含 96 千卡，其中蛋白质 6.2 克、碳水化合物 15.8 克、脂肪 0.8 克。
能量
96千卡
每份
蛋白质
6.2克
每份
碳水化合物
15.8克
每份
脂肪
0.8克
每份
每 100 克为 32 千卡，蛋白质 2.1 克、碳水化合物 5.3 克、脂肪 0.3 克。
约 26% 的热量来自蛋白质，66% 来自碳水化合物，8% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（300 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 96 千卡 | 32 千卡 |
| 蛋白质 | 6.2 克 | 2.1 克 |
| 碳水化合物 | 15.8 克 | 5.3 克 |
| 脂肪 | 0.8 克 | 0.3 克 |
- 蛋白质26 %
- 碳水化合物66 %
- 脂肪8 %
含有什么
含有: 猪肉, 虾, 贝类和甲壳类, 小麦（麸质）, 鸡蛋
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值来自 USDA FoodData Central，即美国农业部的食物成分数据库，按常见做法计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录馄饨汤
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“馄饨汤”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
馄饨汤有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的馄饨汤（300 克）约 96 千卡，即每 100 克 32 千卡。
馄饨汤含多少蛋白质？
每份 300 克约含 6.2 克蛋白质，占总热量的 26%。
在家怎么算馄饨汤的热量？
把你的分量和 300 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。