主菜
意式蔬菜汤的热量
一份常见的意式蔬菜汤（350 克）约含 140 千卡，其中蛋白质 6 克、碳水化合物 25.6 克、脂肪 1.8 克。
能量
140千卡
每份
蛋白质
6克
每份
碳水化合物
25.6克
每份
脂肪
1.8克
每份
每 100 克为 40 千卡，蛋白质 1.7 克、碳水化合物 7.3 克、脂肪 0.5 克。
约 17% 的热量来自蛋白质，72% 来自碳水化合物，11% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（350 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 140 千卡 | 40 千卡 |
| 蛋白质 | 6 克 | 1.7 克 |
| 碳水化合物 | 25.6 克 | 7.3 克 |
| 脂肪 | 1.8 克 | 0.5 克 |
- 蛋白质17 %
- 碳水化合物72 %
- 脂肪11 %
含有什么
含有: 小麦（麸质）
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值来自 USDA FoodData Central，即美国农业部的食物成分数据库，按常见做法计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录意式蔬菜汤
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“意式蔬菜汤”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
意式蔬菜汤有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的意式蔬菜汤（350 克）约 140 千卡，即每 100 克 40 千卡。
意式蔬菜汤含多少蛋白质？
每份 350 克约含 6 克蛋白质，占总热量的 17%。
在家怎么算意式蔬菜汤的热量？
把你的分量和 350 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。