主菜
荷兰土豆泥配烟熏香肠的热量
一份常见的荷兰土豆泥配烟熏香肠（400 克）约含 568 千卡，其中蛋白质 20.8 克、碳水化合物 48.7 克、脂肪 32.7 克。
能量
568千卡
每份
蛋白质
20.8克
每份
碳水化合物
48.7克
每份
脂肪
32.7克
每份
每 100 克为 142 千卡，蛋白质 5.2 克、碳水化合物 12.2 克、脂肪 8.2 克。
约 15% 的热量来自蛋白质，34% 来自碳水化合物，51% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（400 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 568 千卡 | 142 千卡 |
| 蛋白质 | 20.8 克 | 5.2 克 |
| 碳水化合物 | 48.7 克 | 12.2 克 |
| 脂肪 | 32.7 克 | 8.2 克 |
- 蛋白质15 %
- 碳水化合物34 %
- 脂肪51 %
含有什么
含有: 猪肉, 牛奶
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值根据 USDA FoodData Central 中这道菜各食材的常见用量计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录荷兰土豆泥配烟熏香肠
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“荷兰土豆泥配烟熏香肠”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
荷兰土豆泥配烟熏香肠有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的荷兰土豆泥配烟熏香肠（400 克）约 568 千卡，即每 100 克 142 千卡。
荷兰土豆泥配烟熏香肠含多少蛋白质？
每份 400 克约含 20.8 克蛋白质，占总热量的 15%。
在家怎么算荷兰土豆泥配烟熏香肠的热量？
把你的分量和 400 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。