饮品
卡拉克奶茶的热量
一份常见的卡拉克奶茶（240 克）约含 109 千卡，其中蛋白质 3.4 克、碳水化合物 15.5 克、脂肪 3.8 克。
能量
109千卡
每份
蛋白质
3.4克
每份
碳水化合物
15.5克
每份
脂肪
3.8克
每份
每 100 克为 45 千卡，蛋白质 1.4 克、碳水化合物 6.5 克、脂肪 1.6 克。
约 12% 的热量来自蛋白质，56% 来自碳水化合物，31% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（240 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 109 千卡 | 45 千卡 |
| 蛋白质 | 3.4 克 | 1.4 克 |
| 碳水化合物 | 15.5 克 | 6.5 克 |
| 脂肪 | 3.8 克 | 1.6 克 |
- 蛋白质12 %
- 碳水化合物56 %
- 脂肪31 %
含有什么
含有: 牛奶
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值根据 USDA FoodData Central 中这道菜各食材的常见用量计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录卡拉克奶茶
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“卡拉克奶茶”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
卡拉克奶茶有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的卡拉克奶茶（240 克）约 109 千卡，即每 100 克 45 千卡。
卡拉克奶茶含多少蛋白质？
每份 240 克约含 3.4 克蛋白质，占总热量的 12%。
在家怎么算卡拉克奶茶的热量？
把你的分量和 240 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。