主菜
伊斯肯德尔烤肉的热量
一份常见的伊斯肯德尔烤肉（400 克）约含 823 千卡，其中蛋白质 50.9 克、碳水化合物 64.1 克、脂肪 38.8 克。
能量
823千卡
每份
蛋白质
50.9克
每份
碳水化合物
64.1克
每份
脂肪
38.8克
每份
每 100 克为 206 千卡，蛋白质 12.7 克、碳水化合物 16 克、脂肪 9.7 克。
约 25% 的热量来自蛋白质，32% 来自碳水化合物，43% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（400 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 823 千卡 | 206 千卡 |
| 蛋白质 | 50.9 克 | 12.7 克 |
| 碳水化合物 | 64.1 克 | 16 克 |
| 脂肪 | 38.8 克 | 9.7 克 |
- 蛋白质25 %
- 碳水化合物32 %
- 脂肪43 %
含有什么
含有: 牛肉, 羊肉, 小麦（麸质）, 牛奶
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
几秒钟记录伊斯肯德尔烤肉
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“伊斯肯德尔烤肉”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
伊斯肯德尔烤肉有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的伊斯肯德尔烤肉（400 克）约 823 千卡，即每 100 克 206 千卡。
伊斯肯德尔烤肉含多少蛋白质？
每份 400 克约含 50.9 克蛋白质，占总热量的 25%。
在家怎么算伊斯肯德尔烤肉的热量？
把你的分量和 400 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。