甜点
芝士蛋糕的热量
一份常见的芝士蛋糕（125 克）约含 499 千卡，其中蛋白质 6.6 克、碳水化合物 43.5 克、脂肪 33.2 克。
能量
499千卡
每份
蛋白质
6.6克
每份
碳水化合物
43.5克
每份
脂肪
33.2克
每份
每 100 克为 399 千卡，蛋白质 5.3 克、碳水化合物 34.8 克、脂肪 26.6 克。
约 5% 的热量来自蛋白质，35% 来自碳水化合物，60% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（125 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 499 千卡 | 399 千卡 |
| 蛋白质 | 6.6 克 | 5.3 克 |
| 碳水化合物 | 43.5 克 | 34.8 克 |
| 脂肪 | 33.2 克 | 26.6 克 |
- 蛋白质5 %
- 碳水化合物35 %
- 脂肪60 %
含有什么
含有: 牛奶, 鸡蛋, 小麦（麸质）
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值来自 USDA FoodData Central，即美国农业部的食物成分数据库，按常见做法计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录芝士蛋糕
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“芝士蛋糕”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
芝士蛋糕有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的芝士蛋糕（125 克）约 499 千卡，即每 100 克 399 千卡。
芝士蛋糕含多少蛋白质？
每份 125 克约含 6.6 克蛋白质，占总热量的 5%。
在家怎么算芝士蛋糕的热量？
把你的分量和 125 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。