點心
德式軟蝴蝶餅的熱量
一份常見的德式軟蝴蝶餅（115 克）約含 397 大卡，其中蛋白質 9.2 克、碳水化合物 79.8 克、脂肪 4.6 克。
熱量
397大卡
每份
蛋白質
9.2克
每份
碳水化合物
79.8克
每份
脂肪
4.6克
每份
每 100 克為 345 大卡，蛋白質 8 克、碳水化合物 69.4 克、脂肪 4 克。
約 9% 的熱量來自蛋白質，80% 來自碳水化合物，10% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（115 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 397 大卡 | 345 大卡 |
| 蛋白質 | 9.2 克 | 8 克 |
| 碳水化合物 | 79.8 克 | 69.4 克 |
| 脂肪 | 4.6 克 | 4 克 |
- 蛋白質9 %
- 碳水化合物80 %
- 脂肪10 %
含有什麼
含有: 小麥（麩質）
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值來自 USDA FoodData Central，即美國農業部的食物成分資料庫，按常見做法計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄德式軟蝴蝶餅
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「德式軟蝴蝶餅」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
德式軟蝴蝶餅有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的德式軟蝴蝶餅（115 克）約 397 大卡，即每 100 克 345 大卡。
德式軟蝴蝶餅含多少蛋白質？
每份 115 克約含 9.2 克蛋白質，占總熱量的 9%。
在家怎麼算德式軟蝴蝶餅的熱量？
把你的份量和 115 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。