配菜
西班牙辣味馬鈴薯的熱量
一份常見的西班牙辣味馬鈴薯（200 克）約含 541 大卡，其中蛋白質 6.3 克、碳水化合物 72.5 克、脂肪 25.1 克。
熱量
541大卡
每份
蛋白質
6.3克
每份
碳水化合物
72.5克
每份
脂肪
25.1克
每份
每 100 克為 271 大卡，蛋白質 3.2 克、碳水化合物 36.3 克、脂肪 12.6 克。
約 5% 的熱量來自蛋白質，54% 來自碳水化合物，42% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（200 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 541 大卡 | 271 大卡 |
| 蛋白質 | 6.3 克 | 3.2 克 |
| 碳水化合物 | 72.5 克 | 36.3 克 |
| 脂肪 | 25.1 克 | 12.6 克 |
- 蛋白質5 %
- 碳水化合物54 %
- 脂肪42 %
含有什麼
含有: 雞蛋
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值根據 USDA FoodData Central 中這道菜各食材的常見用量計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄西班牙辣味馬鈴薯
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常見問題
西班牙辣味馬鈴薯有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的西班牙辣味馬鈴薯（200 克）約 541 大卡，即每 100 克 271 大卡。
西班牙辣味馬鈴薯含多少蛋白質？
每份 200 克約含 6.3 克蛋白質，占總熱量的 5%。
在家怎麼算西班牙辣味馬鈴薯的熱量？
把你的份量和 200 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。