主菜
伊斯肯德爾烤肉的熱量
一份常見的伊斯肯德爾烤肉（400 克）約含 823 大卡，其中蛋白質 50.9 克、碳水化合物 64.1 克、脂肪 38.8 克。
熱量
823大卡
每份
蛋白質
50.9克
每份
碳水化合物
64.1克
每份
脂肪
38.8克
每份
每 100 克為 206 大卡，蛋白質 12.7 克、碳水化合物 16 克、脂肪 9.7 克。
約 25% 的熱量來自蛋白質，32% 來自碳水化合物，43% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（400 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 823 大卡 | 206 大卡 |
| 蛋白質 | 50.9 克 | 12.7 克 |
| 碳水化合物 | 64.1 克 | 16 克 |
| 脂肪 | 38.8 克 | 9.7 克 |
- 蛋白質25 %
- 碳水化合物32 %
- 脂肪43 %
含有什麼
含有: 牛肉, 羊肉, 小麥（麩質）, 牛奶
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
幾秒鐘記錄伊斯肯德爾烤肉
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「伊斯肯德爾烤肉」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
伊斯肯德爾烤肉有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的伊斯肯德爾烤肉（400 克）約 823 大卡，即每 100 克 206 大卡。
伊斯肯德爾烤肉含多少蛋白質？
每份 400 克約含 50.9 克蛋白質，占總熱量的 25%。
在家怎麼算伊斯肯德爾烤肉的熱量？
把你的份量和 400 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。