飲品
熱巧克力的熱量
一份常見的熱巧克力（250 克）約含 180 大卡，其中蛋白質 4.6 克、碳水化合物 34.8 克、脂肪 2.6 克。
熱量
180大卡
每份
蛋白質
4.6克
每份
碳水化合物
34.8克
每份
脂肪
2.6克
每份
每 100 克為 72 大卡，蛋白質 1.8 克、碳水化合物 13.9 克、脂肪 1 克。
約 10% 的熱量來自蛋白質，77% 來自碳水化合物，13% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（250 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 180 大卡 | 72 大卡 |
| 蛋白質 | 4.6 克 | 1.8 克 |
| 碳水化合物 | 34.8 克 | 13.9 克 |
| 脂肪 | 2.6 克 | 1 克 |
- 蛋白質10 %
- 碳水化合物77 %
- 脂肪13 %
含有什麼
含有: 牛奶
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值來自 USDA FoodData Central，即美國農業部的食物成分資料庫，按常見做法計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄熱巧克力
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「熱巧克力」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
熱巧克力有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的熱巧克力（250 克）約 180 大卡，即每 100 克 72 大卡。
熱巧克力含多少蛋白質？
每份 250 克約含 4.6 克蛋白質，占總熱量的 10%。
在家怎麼算熱巧克力的熱量？
把你的份量和 250 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。