飲品
運動飲料的熱量
一份常見的運動飲料（500 克）約含 130 大卡，其中蛋白質 0 克、碳水化合物 32.2 克、脂肪 0 克。
熱量
130大卡
每份
蛋白質
0克
每份
碳水化合物
32.2克
每份
脂肪
0克
每份
每 100 克為 26 大卡，蛋白質 0 克、碳水化合物 6.4 克、脂肪 0 克。
約 0% 的熱量來自蛋白質，100% 來自碳水化合物，0% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（500 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 130 大卡 | 26 大卡 |
| 蛋白質 | 0 克 | 0 克 |
| 碳水化合物 | 32.2 克 | 6.4 克 |
| 脂肪 | 0 克 | 0 克 |
- 蛋白質0 %
- 碳水化合物100 %
- 脂肪0 %
含有什麼
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值來自 USDA FoodData Central，即美國農業部的食物成分資料庫，按常見做法計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄運動飲料
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「運動飲料」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
運動飲料有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的運動飲料（500 克）約 130 大卡，即每 100 克 26 大卡。
運動飲料含多少蛋白質？
每份 500 克約含 0 克蛋白質，占總熱量的 0%。
在家怎麼算運動飲料的熱量？
把你的份量和 500 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。