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拿鐵咖啡的熱量
一份常見的拿鐵咖啡（350 克）約含 150 大卡，其中蛋白質 9.8 克、碳水化合物 15.2 克、脂肪 5.6 克。
熱量
150大卡
每份
蛋白質
9.8克
每份
碳水化合物
15.2克
每份
脂肪
5.6克
每份
每 100 克為 43 大卡，蛋白質 2.8 克、碳水化合物 4.3 克、脂肪 1.6 克。
約 26% 的熱量來自蛋白質，40% 來自碳水化合物，34% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（350 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 150 大卡 | 43 大卡 |
| 蛋白質 | 9.8 克 | 2.8 克 |
| 碳水化合物 | 15.2 克 | 4.3 克 |
| 脂肪 | 5.6 克 | 1.6 克 |
- 蛋白質26 %
- 碳水化合物40 %
- 脂肪34 %
含有什麼
含有: 牛奶
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值來自 USDA FoodData Central，即美國農業部的食物成分資料庫，按常見做法計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄拿鐵咖啡
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「拿鐵咖啡」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
拿鐵咖啡有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的拿鐵咖啡（350 克）約 150 大卡，即每 100 克 43 大卡。
拿鐵咖啡含多少蛋白質？
每份 350 克約含 9.8 克蛋白質，占總熱量的 26%。
在家怎麼算拿鐵咖啡的熱量？
把你的份量和 350 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。