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卡拉克奶茶的熱量
一份常見的卡拉克奶茶（240 克）約含 109 大卡，其中蛋白質 3.4 克、碳水化合物 15.5 克、脂肪 3.8 克。
熱量
109大卡
每份
蛋白質
3.4克
每份
碳水化合物
15.5克
每份
脂肪
3.8克
每份
每 100 克為 45 大卡，蛋白質 1.4 克、碳水化合物 6.5 克、脂肪 1.6 克。
約 12% 的熱量來自蛋白質，56% 來自碳水化合物，31% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（240 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 109 大卡 | 45 大卡 |
| 蛋白質 | 3.4 克 | 1.4 克 |
| 碳水化合物 | 15.5 克 | 6.5 克 |
| 脂肪 | 3.8 克 | 1.6 克 |
- 蛋白質12 %
- 碳水化合物56 %
- 脂肪31 %
含有什麼
含有: 牛奶
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值根據 USDA FoodData Central 中這道菜各食材的常見用量計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄卡拉克奶茶
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「卡拉克奶茶」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
卡拉克奶茶有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的卡拉克奶茶（240 克）約 109 大卡，即每 100 克 45 大卡。
卡拉克奶茶含多少蛋白質？
每份 240 克約含 3.4 克蛋白質，占總熱量的 12%。
在家怎麼算卡拉克奶茶的熱量？
把你的份量和 240 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。