主菜
阿爾弗雷多寬麵的熱量
一份常見的阿爾弗雷多寬麵（300 克）約含 612 大卡，其中蛋白質 11.2 克、碳水化合物 46.7 克、脂肪 41.9 克。
熱量
612大卡
每份
蛋白質
11.2克
每份
碳水化合物
46.7克
每份
脂肪
41.9克
每份
每 100 克為 204 大卡，蛋白質 3.7 克、碳水化合物 15.6 克、脂肪 14 克。
約 7% 的熱量來自蛋白質，31% 來自碳水化合物，62% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（300 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 612 大卡 | 204 大卡 |
| 蛋白質 | 11.2 克 | 3.7 克 |
| 碳水化合物 | 46.7 克 | 15.6 克 |
| 脂肪 | 41.9 克 | 14 克 |
- 蛋白質7 %
- 碳水化合物31 %
- 脂肪62 %
含有什麼
含有: 小麥（麩質）, 牛奶
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值來自 USDA FoodData Central，即美國農業部的食物成分資料庫，按常見做法計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄阿爾弗雷多寬麵
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「阿爾弗雷多寬麵」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
阿爾弗雷多寬麵有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的阿爾弗雷多寬麵（300 克）約 612 大卡，即每 100 克 204 大卡。
阿爾弗雷多寬麵含多少蛋白質？
每份 300 克約含 11.2 克蛋白質，占總熱量的 7%。
在家怎麼算阿爾弗雷多寬麵的熱量？
把你的份量和 300 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。