主菜
巴西黑豆燉豬肉的熱量
一份常見的巴西黑豆燉豬肉（350 克）約含 637 大卡，其中蛋白質 49 克、碳水化合物 52.9 克、脂肪 25.6 克。
熱量
637大卡
每份
蛋白質
49克
每份
碳水化合物
52.9克
每份
脂肪
25.6克
每份
每 100 克為 182 大卡，蛋白質 14 克、碳水化合物 15.1 克、脂肪 7.3 克。
約 31% 的熱量來自蛋白質，33% 來自碳水化合物，36% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（350 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 637 大卡 | 182 大卡 |
| 蛋白質 | 49 克 | 14 克 |
| 碳水化合物 | 52.9 克 | 15.1 克 |
| 脂肪 | 25.6 克 | 7.3 克 |
- 蛋白質31 %
- 碳水化合物33 %
- 脂肪36 %
含有什麼
含有: 豬肉, 牛肉
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值根據 USDA FoodData Central 中這道菜各食材的常見用量計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄巴西黑豆燉豬肉
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常見問題
巴西黑豆燉豬肉有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的巴西黑豆燉豬肉（350 克）約 637 大卡，即每 100 克 182 大卡。
巴西黑豆燉豬肉含多少蛋白質？
每份 350 克約含 49 克蛋白質，占總熱量的 31%。
在家怎麼算巴西黑豆燉豬肉的熱量？
把你的份量和 350 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。