配菜
高麗菜沙拉的熱量
一份常見的高麗菜沙拉（100 克）約含 117 大卡，其中蛋白質 0.9 克、碳水化合物 10.5 克、脂肪 8 克。
熱量
117大卡
每份
蛋白質
0.9克
每份
碳水化合物
10.5克
每份
脂肪
8克
每份
每 100 克為 117 大卡，蛋白質 0.9 克、碳水化合物 10.5 克、脂肪 8 克。
約 3% 的熱量來自蛋白質，36% 來自碳水化合物，61% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（100 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 117 大卡 | 117 大卡 |
| 蛋白質 | 0.9 克 | 0.9 克 |
| 碳水化合物 | 10.5 克 | 10.5 克 |
| 脂肪 | 8 克 | 8 克 |
- 蛋白質3 %
- 碳水化合物36 %
- 脂肪61 %
含有什麼
含有: 雞蛋
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值來自 USDA FoodData Central，即美國農業部的食物成分資料庫，按常見做法計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄高麗菜沙拉
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「高麗菜沙拉」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
高麗菜沙拉有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的高麗菜沙拉（100 克）約 117 大卡，即每 100 克 117 大卡。
高麗菜沙拉含多少蛋白質？
每份 100 克約含 0.9 克蛋白質，占總熱量的 3%。
在家怎麼算高麗菜沙拉的熱量？
把你的份量和 100 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。