主菜
塔吉鍋雞肉的熱量
一份常見的塔吉鍋雞肉（350 克）約含 665 大卡，其中蛋白質 49.7 克、碳水化合物 16.9 克、脂肪 42.9 克。
熱量
665大卡
每份
蛋白質
49.7克
每份
碳水化合物
16.9克
每份
脂肪
42.9克
每份
每 100 克為 190 大卡，蛋白質 14.2 克、碳水化合物 4.8 克、脂肪 12.3 克。
約 30% 的熱量來自蛋白質，10% 來自碳水化合物，59% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（350 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 665 大卡 | 190 大卡 |
| 蛋白質 | 49.7 克 | 14.2 克 |
| 碳水化合物 | 16.9 克 | 4.8 克 |
| 脂肪 | 42.9 克 | 12.3 克 |
- 蛋白質30 %
- 碳水化合物10 %
- 脂肪59 %
含有什麼
含有: 雞肉
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值根據 USDA FoodData Central 中這道菜各食材的常見用量計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄塔吉鍋雞肉
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「塔吉鍋雞肉」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
塔吉鍋雞肉有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的塔吉鍋雞肉（350 克）約 665 大卡，即每 100 克 190 大卡。
塔吉鍋雞肉含多少蛋白質？
每份 350 克約含 49.7 克蛋白質，占總熱量的 30%。
在家怎麼算塔吉鍋雞肉的熱量？
把你的份量和 350 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。