Hoofdgerechten
Calorieën in Pokébowl met zalm
Een gewone portie Pokébowl met zalm (400 g) bevat ongeveer 627 kcal, met 36,3 g eiwit, 62,8 g koolhydraten en 25 g vet.
Energie
627kcal
per portie
Eiwit
36,3g
per portie
Koolhydraten
62,8g
per portie
Vet
25g
per portie
Per 100 g is dat 157 kcal, 9,1 g eiwit, 15,7 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Ongeveer 23% van de calorieën komt uit eiwit, 40% uit koolhydraten en 36% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (400 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 627 kcal | 157 kcal |
| Eiwit | 36,3 g | 9,1 g |
| Koolhydraten | 62,8 g | 15,7 g |
| Vet | 25 g | 6,3 g |
- Eiwit23 %
- Koolhydraten40 %
- Vet36 %
Wat erin zit
Bevat: vis, soja, sesam
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Pokébowl met zalm in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Pokébowl met zalm", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Pokébowl met zalm?
Een gewone portie Pokébowl met zalm (400 g) bevat ongeveer 627 kcal, of 157 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Pokébowl met zalm?
Ongeveer 36,3 g eiwit per portie van 400 g, oftewel 23% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Pokébowl met zalm thuis?
Vergelijk je portie met die van 400 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.