Dranken
Calorieën in Proteïnesmoothie
Een gewone portie Proteïnesmoothie (400 g) bevat ongeveer 316 kcal, met 29,4 g eiwit, 40,2 g koolhydraten en 5 g vet.
Energie
316kcal
per portie
Eiwit
29,4g
per portie
Koolhydraten
40,2g
per portie
Vet
5g
per portie
Per 100 g is dat 79 kcal, 7,4 g eiwit, 10,1 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Ongeveer 36% van de calorieën komt uit eiwit, 50% uit koolhydraten en 14% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (400 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 316 kcal | 79 kcal |
| Eiwit | 29,4 g | 7,4 g |
| Koolhydraten | 40,2 g | 10,1 g |
| Vet | 5 g | 1,3 g |
- Eiwit36 %
- Koolhydraten50 %
- Vet14 %
Wat erin zit
Bevat: melk
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Proteïnesmoothie in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Proteïnesmoothie", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Proteïnesmoothie?
Een gewone portie Proteïnesmoothie (400 g) bevat ongeveer 316 kcal, of 79 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Proteïnesmoothie?
Ongeveer 29,4 g eiwit per portie van 400 g, oftewel 36% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Proteïnesmoothie thuis?
Vergelijk je portie met die van 400 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.