Dranken
Calorieën in Fruitsmoothie
Een gewone portie Fruitsmoothie (350 g) bevat ongeveer 231 kcal, met 8,1 g eiwit, 41,9 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Energie
231kcal
per portie
Eiwit
8,1g
per portie
Koolhydraten
41,9g
per portie
Vet
3,9g
per portie
Per 100 g is dat 66 kcal, 2,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Ongeveer 14% van de calorieën komt uit eiwit, 71% uit koolhydraten en 15% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (350 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 231 kcal | 66 kcal |
| Eiwit | 8,1 g | 2,3 g |
| Koolhydraten | 41,9 g | 12 g |
| Vet | 3,9 g | 1,1 g |
- Eiwit14 %
- Koolhydraten71 %
- Vet15 %
Wat erin zit
Bevat: melk
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Fruitsmoothie in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Fruitsmoothie", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Fruitsmoothie?
Een gewone portie Fruitsmoothie (350 g) bevat ongeveer 231 kcal, of 66 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Fruitsmoothie?
Ongeveer 8,1 g eiwit per portie van 350 g, oftewel 14% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Fruitsmoothie thuis?
Vergelijk je portie met die van 350 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.