Hoofdgerechten
Calorieën in Minestronesoep
Een gewone portie Minestronesoep (350 g) bevat ongeveer 140 kcal, met 6 g eiwit, 25,6 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Energie
140kcal
per portie
Eiwit
6g
per portie
Koolhydraten
25,6g
per portie
Vet
1,8g
per portie
Per 100 g is dat 40 kcal, 1,7 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Ongeveer 17% van de calorieën komt uit eiwit, 72% uit koolhydraten en 11% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (350 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 140 kcal | 40 kcal |
| Eiwit | 6 g | 1,7 g |
| Koolhydraten | 25,6 g | 7,3 g |
| Vet | 1,8 g | 0,5 g |
- Eiwit17 %
- Koolhydraten72 %
- Vet11 %
Wat erin zit
Bevat: tarwe (gluten)
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Minestronesoep in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Minestronesoep", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Minestronesoep?
Een gewone portie Minestronesoep (350 g) bevat ongeveer 140 kcal, of 40 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Minestronesoep?
Ongeveer 6 g eiwit per portie van 350 g, oftewel 17% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Minestronesoep thuis?
Vergelijk je portie met die van 350 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.