Hoofdgerechten
Calorieën in Kabeljauwfilet uit de oven
Een gewone portie Kabeljauwfilet uit de oven (150 g) bevat ongeveer 158 kcal, met 34,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Energie
158kcal
per portie
Eiwit
34,2g
per portie
Koolhydraten
0g
per portie
Vet
1,3g
per portie
Per 100 g is dat 105 kcal, 22,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Ongeveer 92% van de calorieën komt uit eiwit, 0% uit koolhydraten en 8% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (150 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 158 kcal | 105 kcal |
| Eiwit | 34,2 g | 22,8 g |
| Koolhydraten | 0 g | 0 g |
| Vet | 1,3 g | 0,9 g |
- Eiwit92 %
- Koolhydraten0 %
- Vet8 %
Wat erin zit
Bevat: vis
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Kabeljauwfilet uit de oven in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Kabeljauwfilet uit de oven", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Kabeljauwfilet uit de oven?
Een gewone portie Kabeljauwfilet uit de oven (150 g) bevat ongeveer 158 kcal, of 105 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Kabeljauwfilet uit de oven?
Ongeveer 34,2 g eiwit per portie van 150 g, oftewel 92% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Kabeljauwfilet uit de oven thuis?
Vergelijk je portie met die van 150 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.