Snacks
Calorieën in Verse fruitsalade
Een gewone portie Verse fruitsalade (200 g) bevat ongeveer 120 kcal, met 1,3 g eiwit, 28,6 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Energie
120kcal
per portie
Eiwit
1,3g
per portie
Koolhydraten
28,6g
per portie
Vet
0,5g
per portie
Per 100 g is dat 60 kcal, 0,7 g eiwit, 14,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Ongeveer 4% van de calorieën komt uit eiwit, 92% uit koolhydraten en 4% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (200 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 120 kcal | 60 kcal |
| Eiwit | 1,3 g | 0,7 g |
| Koolhydraten | 28,6 g | 14,3 g |
| Vet | 0,5 g | 0,3 g |
- Eiwit4 %
- Koolhydraten92 %
- Vet4 %
Wat erin zit
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Verse fruitsalade in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Verse fruitsalade", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Verse fruitsalade?
Een gewone portie Verse fruitsalade (200 g) bevat ongeveer 120 kcal, of 60 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Verse fruitsalade?
Ongeveer 1,3 g eiwit per portie van 200 g, oftewel 4% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Verse fruitsalade thuis?
Vergelijk je portie met die van 200 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.