Snacks
Calorieën in Griekse yoghurt naturel 0%
Een gewone portie Griekse yoghurt naturel 0% (170 g) bevat ongeveer 100 kcal, met 17,3 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Energie
100kcal
per portie
Eiwit
17,3g
per portie
Koolhydraten
6,1g
per portie
Vet
0,7g
per portie
Per 100 g is dat 59 kcal, 10,2 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Ongeveer 69% van de calorieën komt uit eiwit, 24% uit koolhydraten en 6% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (170 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 100 kcal | 59 kcal |
| Eiwit | 17,3 g | 10,2 g |
| Koolhydraten | 6,1 g | 3,6 g |
| Vet | 0,7 g | 0,4 g |
- Eiwit69 %
- Koolhydraten24 %
- Vet6 %
Wat erin zit
Bevat: melk
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Griekse yoghurt naturel 0% in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Griekse yoghurt naturel 0%", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Griekse yoghurt naturel 0%?
Een gewone portie Griekse yoghurt naturel 0% (170 g) bevat ongeveer 100 kcal, of 59 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Griekse yoghurt naturel 0%?
Ongeveer 17,3 g eiwit per portie van 170 g, oftewel 69% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Griekse yoghurt naturel 0% thuis?
Vergelijk je portie met die van 170 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.