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Calories de Riz aux haricots
Une portion typique de Riz aux haricots (300 g) apporte environ 492 kcal, avec 19,5 g de protéines, 75,6 g de glucides et 12,6 g de lipides.
Énergie
492kcal
par portion
Protéines
19,5g
par portion
Glucides
75,6g
par portion
Lipides
12,6g
par portion
Pour 100 g, cela fait 164 kcal, 6,5 g de protéines, 25,2 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Environ 16 % de ses calories viennent des protéines, 61 % des glucides et 23 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (300 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 492 kcal | 164 kcal |
| Protéines | 19,5 g | 6,5 g |
| Glucides | 75,6 g | 25,2 g |
| Lipides | 12,6 g | 4,2 g |
- Protéines16 %
- Glucides61 %
- Lipides23 %
Ce qu’il contient
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs proviennent d’USDA FoodData Central, la base de données de composition des aliments du ministère américain de l’Agriculture, pour une recette typique. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Riz aux haricots en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Riz aux haricots » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Riz aux haricots ?
Une portion typique de Riz aux haricots (300 g) apporte environ 492 kcal, soit 164 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Riz aux haricots ?
Environ 19,5 g de protéines par portion de 300 g, soit 16 % de ses calories.
Comment compter les calories de Riz aux haricots à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 300 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.