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Calories de Bolognaise de lentilles
Une portion typique de Bolognaise de lentilles (350 g) apporte environ 483 kcal, avec 21,4 g de protéines, 91,7 g de glucides et 3 g de lipides.
Énergie
483kcal
par portion
Protéines
21,4g
par portion
Glucides
91,7g
par portion
Lipides
3g
par portion
Pour 100 g, cela fait 138 kcal, 6,1 g de protéines, 26,2 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Environ 18 % de ses calories viennent des protéines, 77 % des glucides et 6 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (350 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 483 kcal | 138 kcal |
| Protéines | 21,4 g | 6,1 g |
| Glucides | 91,7 g | 26,2 g |
| Lipides | 3 g | 0,9 g |
- Protéines18 %
- Glucides77 %
- Lipides6 %
Ce qu’il contient
Contient: blé (gluten)
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs sont calculées à partir des entrées d’USDA FoodData Central pour les ingrédients du plat en quantités typiques. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Bolognaise de lentilles en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Bolognaise de lentilles » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Bolognaise de lentilles ?
Une portion typique de Bolognaise de lentilles (350 g) apporte environ 483 kcal, soit 138 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Bolognaise de lentilles ?
Environ 21,4 g de protéines par portion de 350 g, soit 18 % de ses calories.
Comment compter les calories de Bolognaise de lentilles à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 350 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.