Beilagen
Kalorien in Ratatouille
Eine typische Portion Ratatouille (250 g) hat etwa 168 kcal, mit 2,7 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydraten und 11,8 g Fett.
Energie
168kcal
pro Portion
Eiweiß
2,7g
pro Portion
Kohlenhydrate
14,4g
pro Portion
Fett
11,8g
pro Portion
Pro 100 g sind das 67 kcal, 1,1 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 33 % aus Kohlenhydraten und 61 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (250 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 168 kcal | 67 kcal |
| Eiweiß | 2,7 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 14,4 g | 5,8 g |
| Fett | 11,8 g | 4,7 g |
- Eiweiß6 %
- Kohlenhydrate33 %
- Fett61 %
Was enthalten ist
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte stammen aus USDA FoodData Central, der Lebensmitteldatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums, für ein typisches Rezept. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Ratatouille in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Ratatouille“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ratatouille?
Eine typische Portion Ratatouille (250 g) hat etwa 168 kcal, also 67 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Ratatouille?
Etwa 2,7 g Eiweiß pro Portion mit 250 g, das sind 6 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Ratatouille zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 250-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.