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Kalorien in Pupusa mit Käse und Bohnen
Eine typische Portion Pupusa mit Käse und Bohnen (150 g) hat etwa 344 kcal, mit 8,4 g Eiweiß, 47,3 g Kohlenhydraten und 13,5 g Fett.
Energie
344kcal
pro Portion
Eiweiß
8,4g
pro Portion
Kohlenhydrate
47,3g
pro Portion
Fett
13,5g
pro Portion
Pro 100 g sind das 229 kcal, 5,6 g Eiweiß, 31,5 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 55 % aus Kohlenhydraten und 35 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (150 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 344 kcal | 229 kcal |
| Eiweiß | 8,4 g | 5,6 g |
| Kohlenhydrate | 47,3 g | 31,5 g |
| Fett | 13,5 g | 9 g |
- Eiweiß10 %
- Kohlenhydrate55 %
- Fett35 %
Was enthalten ist
Enthält: Milch
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte stammen aus USDA FoodData Central, der Lebensmitteldatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums, für ein typisches Rezept. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Pupusa mit Käse und Bohnen in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Pupusa mit Käse und Bohnen“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pupusa mit Käse und Bohnen?
Eine typische Portion Pupusa mit Käse und Bohnen (150 g) hat etwa 344 kcal, also 229 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Pupusa mit Käse und Bohnen?
Etwa 8,4 g Eiweiß pro Portion mit 150 g, das sind 10 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Pupusa mit Käse und Bohnen zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 150-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.