Beilagen
Kalorien in Kartoffelpüree
Eine typische Portion Kartoffelpüree (200 g) hat etwa 228 kcal, mit 4,3 g Eiweiß, 35,2 g Kohlenhydraten und 8,1 g Fett.
Energie
228kcal
pro Portion
Eiweiß
4,3g
pro Portion
Kohlenhydrate
35,2g
pro Portion
Fett
8,1g
pro Portion
Pro 100 g sind das 114 kcal, 2,2 g Eiweiß, 17,6 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 61 % aus Kohlenhydraten und 32 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (200 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 228 kcal | 114 kcal |
| Eiweiß | 4,3 g | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 35,2 g | 17,6 g |
| Fett | 8,1 g | 4,1 g |
- Eiweiß7 %
- Kohlenhydrate61 %
- Fett32 %
Was enthalten ist
Enthält: Milch
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte stammen aus USDA FoodData Central, der Lebensmitteldatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums, für ein typisches Rezept. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Kartoffelpüree in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Kartoffelpüree“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree?
Eine typische Portion Kartoffelpüree (200 g) hat etwa 228 kcal, also 114 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Kartoffelpüree?
Etwa 4,3 g Eiweiß pro Portion mit 200 g, das sind 7 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Kartoffelpüree zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 200-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.