Beilagen
Kalorien in Kartoffelsalat
Eine typische Portion Kartoffelsalat (200 g) hat etwa 216 kcal, mit 5,8 g Eiweiß, 34,3 g Kohlenhydraten und 6,4 g Fett.
Energie
216kcal
pro Portion
Eiweiß
5,8g
pro Portion
Kohlenhydrate
34,3g
pro Portion
Fett
6,4g
pro Portion
Pro 100 g sind das 108 kcal, 2,9 g Eiweiß, 17,2 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 63 % aus Kohlenhydraten und 26 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (200 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 216 kcal | 108 kcal |
| Eiweiß | 5,8 g | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 34,3 g | 17,2 g |
| Fett | 6,4 g | 3,2 g |
- Eiweiß11 %
- Kohlenhydrate63 %
- Fett26 %
Was enthalten ist
Enthält: Schwein
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte stammen aus USDA FoodData Central, der Lebensmitteldatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums, für ein typisches Rezept. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Kartoffelsalat in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Kartoffelsalat“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat?
Eine typische Portion Kartoffelsalat (200 g) hat etwa 216 kcal, also 108 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Kartoffelsalat?
Etwa 5,8 g Eiweiß pro Portion mit 200 g, das sind 11 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Kartoffelsalat zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 200-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.