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Kalorien in Linsen-Bolognese
Eine typische Portion Linsen-Bolognese (350 g) hat etwa 483 kcal, mit 21,4 g Eiweiß, 91,7 g Kohlenhydraten und 3 g Fett.
Energie
483kcal
pro Portion
Eiweiß
21,4g
pro Portion
Kohlenhydrate
91,7g
pro Portion
Fett
3g
pro Portion
Pro 100 g sind das 138 kcal, 6,1 g Eiweiß, 26,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 77 % aus Kohlenhydraten und 6 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (350 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 483 kcal | 138 kcal |
| Eiweiß | 21,4 g | 6,1 g |
| Kohlenhydrate | 91,7 g | 26,2 g |
| Fett | 3 g | 0,9 g |
- Eiweiß18 %
- Kohlenhydrate77 %
- Fett6 %
Was enthalten ist
Enthält: Weizen (Gluten)
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte sind aus den Einträgen von USDA FoodData Central für die Zutaten des Gerichts in typischen Mengen berechnet. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Linsen-Bolognese in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Linsen-Bolognese“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Linsen-Bolognese?
Eine typische Portion Linsen-Bolognese (350 g) hat etwa 483 kcal, also 138 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Linsen-Bolognese?
Etwa 21,4 g Eiweiß pro Portion mit 350 g, das sind 18 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Linsen-Bolognese zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 350-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.