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Kalorien in Harira-Suppe
Eine typische Portion Harira-Suppe (350 g) hat etwa 295 kcal, mit 20,9 g Eiweiß, 42,9 g Kohlenhydraten und 5,1 g Fett.
Energie
295kcal
pro Portion
Eiweiß
20,9g
pro Portion
Kohlenhydrate
42,9g
pro Portion
Fett
5,1g
pro Portion
Pro 100 g sind das 84 kcal, 6 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 57 % aus Kohlenhydraten und 15 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (350 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 295 kcal | 84 kcal |
| Eiweiß | 20,9 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 42,9 g | 12,3 g |
| Fett | 5,1 g | 1,5 g |
- Eiweiß28 %
- Kohlenhydrate57 %
- Fett15 %
Was enthalten ist
Enthält: Lamm, Weizen (Gluten)
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte sind aus den Einträgen von USDA FoodData Central für die Zutaten des Gerichts in typischen Mengen berechnet. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Harira-Suppe in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Harira-Suppe“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Harira-Suppe?
Eine typische Portion Harira-Suppe (350 g) hat etwa 295 kcal, also 84 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Harira-Suppe?
Etwa 20,9 g Eiweiß pro Portion mit 350 g, das sind 28 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Harira-Suppe zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 350-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.