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Kalorien in Harees mit Hähnchen und Weizen
Eine typische Portion Harees mit Hähnchen und Weizen (300 g) hat etwa 393 kcal, mit 36,2 g Eiweiß, 34,3 g Kohlenhydraten und 13,6 g Fett.
Energie
393kcal
pro Portion
Eiweiß
36,2g
pro Portion
Kohlenhydrate
34,3g
pro Portion
Fett
13,6g
pro Portion
Pro 100 g sind das 131 kcal, 12,1 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 34 % aus Kohlenhydraten und 30 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (300 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 393 kcal | 131 kcal |
| Eiweiß | 36,2 g | 12,1 g |
| Kohlenhydrate | 34,3 g | 11,4 g |
| Fett | 13,6 g | 4,5 g |
- Eiweiß36 %
- Kohlenhydrate34 %
- Fett30 %
Was enthalten ist
Enthält: Hähnchen, Weizen (Gluten), Milch
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte sind aus den Einträgen von USDA FoodData Central für die Zutaten des Gerichts in typischen Mengen berechnet. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Harees mit Hähnchen und Weizen in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Harees mit Hähnchen und Weizen“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Harees mit Hähnchen und Weizen?
Eine typische Portion Harees mit Hähnchen und Weizen (300 g) hat etwa 393 kcal, also 131 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Harees mit Hähnchen und Weizen?
Etwa 36,2 g Eiweiß pro Portion mit 300 g, das sind 36 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Harees mit Hähnchen und Weizen zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 300-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.