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Kalorien in Griechischer Joghurt, fettarm
Eine typische Portion Griechischer Joghurt, fettarm (170 g) hat etwa 124 kcal, mit 16,9 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydraten und 3,3 g Fett.
Energie
124kcal
pro Portion
Eiweiß
16,9g
pro Portion
Kohlenhydrate
6,7g
pro Portion
Fett
3,3g
pro Portion
Pro 100 g sind das 73 kcal, 9,9 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 22 % aus Kohlenhydraten und 24 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (170 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 124 kcal | 73 kcal |
| Eiweiß | 16,9 g | 9,9 g |
| Kohlenhydrate | 6,7 g | 3,9 g |
| Fett | 3,3 g | 1,9 g |
- Eiweiß54 %
- Kohlenhydrate22 %
- Fett24 %
Was enthalten ist
Enthält: Milch
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte stammen aus USDA FoodData Central, der Lebensmitteldatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums, für ein typisches Rezept. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Griechischer Joghurt, fettarm in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Griechischer Joghurt, fettarm“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Griechischer Joghurt, fettarm?
Eine typische Portion Griechischer Joghurt, fettarm (170 g) hat etwa 124 kcal, also 73 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Griechischer Joghurt, fettarm?
Etwa 16,9 g Eiweiß pro Portion mit 170 g, das sind 54 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Griechischer Joghurt, fettarm zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 170-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.