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Kalorien in Kichererbsen-Fatteh
Eine typische Portion Kichererbsen-Fatteh (300 g) hat etwa 585 kcal, mit 21,7 g Eiweiß, 64,2 g Kohlenhydraten und 28,3 g Fett.
Energie
585kcal
pro Portion
Eiweiß
21,7g
pro Portion
Kohlenhydrate
64,2g
pro Portion
Fett
28,3g
pro Portion
Pro 100 g sind das 195 kcal, 7,2 g Eiweiß, 21,4 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 43 % aus Kohlenhydraten und 43 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (300 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 585 kcal | 195 kcal |
| Eiweiß | 21,7 g | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 64,2 g | 21,4 g |
| Fett | 28,3 g | 9,4 g |
- Eiweiß15 %
- Kohlenhydrate43 %
- Fett43 %
Was enthalten ist
Enthält: Weizen (Gluten), Milch, Sesam, Schalenfrüchte
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte sind aus den Einträgen von USDA FoodData Central für die Zutaten des Gerichts in typischen Mengen berechnet. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Kichererbsen-Fatteh in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Kichererbsen-Fatteh“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kichererbsen-Fatteh?
Eine typische Portion Kichererbsen-Fatteh (300 g) hat etwa 585 kcal, also 195 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Kichererbsen-Fatteh?
Etwa 21,7 g Eiweiß pro Portion mit 300 g, das sind 15 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Kichererbsen-Fatteh zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 300-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.