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Kalorien in Quiche Lorraine mit Speck
Eine typische Portion Quiche Lorraine mit Speck (150 g) hat etwa 580 kcal, mit 23,3 g Eiweiß, 18,2 g Kohlenhydraten und 45,9 g Fett.
Energie
580kcal
pro Portion
Eiweiß
23,3g
pro Portion
Kohlenhydrate
18,2g
pro Portion
Fett
45,9g
pro Portion
Pro 100 g sind das 387 kcal, 15,5 g Eiweiß, 12,1 g Kohlenhydrate und 30,6 g Fett.
Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 13 % aus Kohlenhydraten und 71 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (150 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 580 kcal | 387 kcal |
| Eiweiß | 23,3 g | 15,5 g |
| Kohlenhydrate | 18,2 g | 12,1 g |
| Fett | 45,9 g | 30,6 g |
- Eiweiß16 %
- Kohlenhydrate13 %
- Fett71 %
Was enthalten ist
Enthält: Schwein, Ei, Milch, Weizen (Gluten)
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte stammen aus USDA FoodData Central, der Lebensmitteldatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums, für ein typisches Rezept. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Quiche Lorraine mit Speck in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Quiche Lorraine mit Speck“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Quiche Lorraine mit Speck?
Eine typische Portion Quiche Lorraine mit Speck (150 g) hat etwa 580 kcal, also 387 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Quiche Lorraine mit Speck?
Etwa 23,3 g Eiweiß pro Portion mit 150 g, das sind 16 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Quiche Lorraine mit Speck zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 150-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.