Guarniciones
Calorías de Arroz integral cocido
Una ración típica de Arroz integral cocido (150 g) tiene unas 184 kcal, con 3,6 g de proteína, 38,6 g de carbohidratos y 1,7 g de grasa.
Energía
184kcal
por ración
Proteína
3,6g
por ración
Carbohidratos
38,6g
por ración
Grasa
1,7g
por ración
Por 100 g son 123 kcal, 2,4 g de proteína, 25,7 g de carbohidratos y 1,1 g de grasa.
Cerca del 8 % de sus calorías viene de la proteína, el 84 % de los carbohidratos y el 8 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (150 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 184 kcal | 123 kcal |
| Proteína | 3,6 g | 2,4 g |
| Carbohidratos | 38,6 g | 25,7 g |
| Grasa | 1,7 g | 1,1 g |
- Proteína8 %
- Carbohidratos84 %
- Grasa8 %
Qué contiene
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores vienen de USDA FoodData Central, la base de datos de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU., para una receta típica. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Arroz integral cocido en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Arroz integral cocido", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Arroz integral cocido?
Una ración típica de Arroz integral cocido (150 g) tiene unas 184 kcal, o 123 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Arroz integral cocido?
Unos 3,6 g de proteína por ración de 150 g, el 8 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Arroz integral cocido en casa?
Compara tu ración con la de 150 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.