甜点
巧克力豆曲奇的热量
一份常见的巧克力豆曲奇（30 克）约含 148 千卡，其中蛋白质 1.5 克、碳水化合物 19.6 克、脂肪 7.4 克。
能量
148千卡
每份
蛋白质
1.5克
每份
碳水化合物
19.6克
每份
脂肪
7.4克
每份
每 100 克为 493 千卡，蛋白质 5 克、碳水化合物 65.3 克、脂肪 24.7 克。
约 4% 的热量来自蛋白质，52% 来自碳水化合物，44% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（30 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 148 千卡 | 493 千卡 |
| 蛋白质 | 1.5 克 | 5 克 |
| 碳水化合物 | 19.6 克 | 65.3 克 |
| 脂肪 | 7.4 克 | 24.7 克 |
- 蛋白质4 %
- 碳水化合物52 %
- 脂肪44 %
含有什么
含有: 小麦（麸质）, 鸡蛋, 牛奶
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值来自 USDA FoodData Central，即美国农业部的食物成分数据库，按常见做法计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录巧克力豆曲奇
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“巧克力豆曲奇”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
巧克力豆曲奇有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的巧克力豆曲奇（30 克）约 148 千卡，即每 100 克 493 千卡。
巧克力豆曲奇含多少蛋白质？
每份 30 克约含 1.5 克蛋白质，占总热量的 4%。
在家怎么算巧克力豆曲奇的热量？
把你的分量和 30 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。