主菜
義式蔬菜湯的熱量
一份常見的義式蔬菜湯（350 克）約含 140 大卡，其中蛋白質 6 克、碳水化合物 25.6 克、脂肪 1.8 克。
熱量
140大卡
每份
蛋白質
6克
每份
碳水化合物
25.6克
每份
脂肪
1.8克
每份
每 100 克為 40 大卡，蛋白質 1.7 克、碳水化合物 7.3 克、脂肪 0.5 克。
約 17% 的熱量來自蛋白質，72% 來自碳水化合物，11% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（350 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 140 大卡 | 40 大卡 |
| 蛋白質 | 6 克 | 1.7 克 |
| 碳水化合物 | 25.6 克 | 7.3 克 |
| 脂肪 | 1.8 克 | 0.5 克 |
- 蛋白質17 %
- 碳水化合物72 %
- 脂肪11 %
含有什麼
含有: 小麥（麩質）
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值來自 USDA FoodData Central，即美國農業部的食物成分資料庫，按常見做法計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄義式蔬菜湯
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「義式蔬菜湯」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
義式蔬菜湯有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的義式蔬菜湯（350 克）約 140 大卡，即每 100 克 40 大卡。
義式蔬菜湯含多少蛋白質？
每份 350 克約含 6 克蛋白質，占總熱量的 17%。
在家怎麼算義式蔬菜湯的熱量？
把你的份量和 350 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。