Bijgerechten
Calorieën in Gestoomde gemengde groenten
Een gewone portie Gestoomde gemengde groenten (150 g) bevat ongeveer 129 kcal, met 4,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 4 g vet.
Energie
129kcal
per portie
Eiwit
4,2g
per portie
Koolhydraten
19g
per portie
Vet
4g
per portie
Per 100 g is dat 86 kcal, 2,8 g eiwit, 12,7 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Ongeveer 13% van de calorieën komt uit eiwit, 59% uit koolhydraten en 28% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (150 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 129 kcal | 86 kcal |
| Eiwit | 4,2 g | 2,8 g |
| Koolhydraten | 19 g | 12,7 g |
| Vet | 4 g | 2,7 g |
- Eiwit13 %
- Koolhydraten59 %
- Vet28 %
Wat erin zit
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Gestoomde gemengde groenten in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Gestoomde gemengde groenten", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Gestoomde gemengde groenten?
Een gewone portie Gestoomde gemengde groenten (150 g) bevat ongeveer 129 kcal, of 86 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Gestoomde gemengde groenten?
Ongeveer 4,2 g eiwit per portie van 150 g, oftewel 13% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Gestoomde gemengde groenten thuis?
Vergelijk je portie met die van 150 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.