Bijgerechten
Calorieën in Geroosterde groenten
Een gewone portie Geroosterde groenten (150 g) bevat ongeveer 134 kcal, met 4,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Energie
134kcal
per portie
Eiwit
4,2g
per portie
Koolhydraten
19g
per portie
Vet
4,6g
per portie
Per 100 g is dat 89 kcal, 2,8 g eiwit, 12,7 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Ongeveer 13% van de calorieën komt uit eiwit, 57% uit koolhydraten en 31% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (150 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 134 kcal | 89 kcal |
| Eiwit | 4,2 g | 2,8 g |
| Koolhydraten | 19 g | 12,7 g |
| Vet | 4,6 g | 3,1 g |
- Eiwit13 %
- Koolhydraten57 %
- Vet31 %
Wat erin zit
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Geroosterde groenten in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Geroosterde groenten", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Geroosterde groenten?
Een gewone portie Geroosterde groenten (150 g) bevat ongeveer 134 kcal, of 89 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Geroosterde groenten?
Ongeveer 4,2 g eiwit per portie van 150 g, oftewel 13% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Geroosterde groenten thuis?
Vergelijk je portie met die van 150 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.