Dranken
Calorieën in Karak chai
Een gewone portie Karak chai (240 g) bevat ongeveer 109 kcal, met 3,4 g eiwit, 15,5 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Energie
109kcal
per portie
Eiwit
3,4g
per portie
Koolhydraten
15,5g
per portie
Vet
3,8g
per portie
Per 100 g is dat 45 kcal, 1,4 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Ongeveer 12% van de calorieën komt uit eiwit, 56% uit koolhydraten en 31% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (240 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 109 kcal | 45 kcal |
| Eiwit | 3,4 g | 1,4 g |
| Koolhydraten | 15,5 g | 6,5 g |
| Vet | 3,8 g | 1,6 g |
- Eiwit12 %
- Koolhydraten56 %
- Vet31 %
Wat erin zit
Bevat: melk
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Karak chai in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Karak chai", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Karak chai?
Een gewone portie Karak chai (240 g) bevat ongeveer 109 kcal, of 45 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Karak chai?
Ongeveer 3,4 g eiwit per portie van 240 g, oftewel 12% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Karak chai thuis?
Vergelijk je portie met die van 240 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.