Desserts
Calorieën in Chocoladekoekje
Een gewone portie Chocoladekoekje (30 g) bevat ongeveer 148 kcal, met 1,5 g eiwit, 19,6 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Energie
148kcal
per portie
Eiwit
1,5g
per portie
Koolhydraten
19,6g
per portie
Vet
7,4g
per portie
Per 100 g is dat 493 kcal, 5 g eiwit, 65,3 g koolhydraten en 24,7 g vet.
Ongeveer 4% van de calorieën komt uit eiwit, 52% uit koolhydraten en 44% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (30 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 148 kcal | 493 kcal |
| Eiwit | 1,5 g | 5 g |
| Koolhydraten | 19,6 g | 65,3 g |
| Vet | 7,4 g | 24,7 g |
- Eiwit4 %
- Koolhydraten52 %
- Vet44 %
Wat erin zit
Bevat: tarwe (gluten), ei, melk
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Chocoladekoekje in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Chocoladekoekje", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Chocoladekoekje?
Een gewone portie Chocoladekoekje (30 g) bevat ongeveer 148 kcal, of 493 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Chocoladekoekje?
Ongeveer 1,5 g eiwit per portie van 30 g, oftewel 4% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Chocoladekoekje thuis?
Vergelijk je portie met die van 30 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.