Plats principaux
Calories de Couscous aux légumes et aux pois chiches
Une portion typique de Couscous aux légumes et aux pois chiches (350 g) apporte environ 390 kcal, avec 15,3 g de protéines, 70,2 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Énergie
390kcal
par portion
Protéines
15,3g
par portion
Glucides
70,2g
par portion
Lipides
5,2g
par portion
Pour 100 g, cela fait 111 kcal, 4,4 g de protéines, 20,1 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Environ 16 % de ses calories viennent des protéines, 72 % des glucides et 12 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (350 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 390 kcal | 111 kcal |
| Protéines | 15,3 g | 4,4 g |
| Glucides | 70,2 g | 20,1 g |
| Lipides | 5,2 g | 1,5 g |
- Protéines16 %
- Glucides72 %
- Lipides12 %
Ce qu’il contient
Contient: blé (gluten)
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs sont calculées à partir des entrées d’USDA FoodData Central pour les ingrédients du plat en quantités typiques. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Couscous aux légumes et aux pois chiches en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Couscous aux légumes et aux pois chiches » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Couscous aux légumes et aux pois chiches ?
Une portion typique de Couscous aux légumes et aux pois chiches (350 g) apporte environ 390 kcal, soit 111 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Couscous aux légumes et aux pois chiches ?
Environ 15,3 g de protéines par portion de 350 g, soit 16 % de ses calories.
Comment compter les calories de Couscous aux légumes et aux pois chiches à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 350 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.