Plats principaux
Calories de Harees au poulet et au blé
Une portion typique de Harees au poulet et au blé (300 g) apporte environ 393 kcal, avec 36,2 g de protéines, 34,3 g de glucides et 13,6 g de lipides.
Énergie
393kcal
par portion
Protéines
36,2g
par portion
Glucides
34,3g
par portion
Lipides
13,6g
par portion
Pour 100 g, cela fait 131 kcal, 12,1 g de protéines, 11,4 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Environ 36 % de ses calories viennent des protéines, 34 % des glucides et 30 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (300 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 393 kcal | 131 kcal |
| Protéines | 36,2 g | 12,1 g |
| Glucides | 34,3 g | 11,4 g |
| Lipides | 13,6 g | 4,5 g |
- Protéines36 %
- Glucides34 %
- Lipides30 %
Ce qu’il contient
Contient: poulet, blé (gluten), lait
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs sont calculées à partir des entrées d’USDA FoodData Central pour les ingrédients du plat en quantités typiques. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Harees au poulet et au blé en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Harees au poulet et au blé » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Harees au poulet et au blé ?
Une portion typique de Harees au poulet et au blé (300 g) apporte environ 393 kcal, soit 131 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Harees au poulet et au blé ?
Environ 36,2 g de protéines par portion de 300 g, soit 36 % de ses calories.
Comment compter les calories de Harees au poulet et au blé à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 300 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.