Plats principaux
Calories de Sandwich au thon
Une portion typique de Sandwich au thon (180 g) apporte environ 391 kcal, avec 18,9 g de protéines, 30,7 g de glucides et 21,4 g de lipides.
Énergie
391kcal
par portion
Protéines
18,9g
par portion
Glucides
30,7g
par portion
Lipides
21,4g
par portion
Pour 100 g, cela fait 217 kcal, 10,5 g de protéines, 17,1 g de glucides et 11,9 g de lipides.
Environ 19 % de ses calories viennent des protéines, 31 % des glucides et 49 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (180 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 391 kcal | 217 kcal |
| Protéines | 18,9 g | 10,5 g |
| Glucides | 30,7 g | 17,1 g |
| Lipides | 21,4 g | 11,9 g |
- Protéines19 %
- Glucides31 %
- Lipides49 %
Ce qu’il contient
Contient: poisson, blé (gluten), œuf
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs proviennent d’USDA FoodData Central, la base de données de composition des aliments du ministère américain de l’Agriculture, pour une recette typique. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Sandwich au thon en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Sandwich au thon » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Sandwich au thon ?
Une portion typique de Sandwich au thon (180 g) apporte environ 391 kcal, soit 217 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Sandwich au thon ?
Environ 18,9 g de protéines par portion de 180 g, soit 19 % de ses calories.
Comment compter les calories de Sandwich au thon à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 180 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.