Plats principaux
Calories de Salade de thon
Une portion typique de Salade de thon (150 g) apporte environ 280 kcal, avec 24,1 g de protéines, 14,1 g de glucides et 13,9 g de lipides.
Énergie
280kcal
par portion
Protéines
24,1g
par portion
Glucides
14,1g
par portion
Lipides
13,9g
par portion
Pour 100 g, cela fait 187 kcal, 16,1 g de protéines, 9,4 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Environ 35 % de ses calories viennent des protéines, 20 % des glucides et 45 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (150 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 280 kcal | 187 kcal |
| Protéines | 24,1 g | 16,1 g |
| Glucides | 14,1 g | 9,4 g |
| Lipides | 13,9 g | 9,3 g |
- Protéines35 %
- Glucides20 %
- Lipides45 %
Ce qu’il contient
Contient: poisson, œuf
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs proviennent d’USDA FoodData Central, la base de données de composition des aliments du ministère américain de l’Agriculture, pour une recette typique. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Salade de thon en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Salade de thon » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Salade de thon ?
Une portion typique de Salade de thon (150 g) apporte environ 280 kcal, soit 187 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Salade de thon ?
Environ 24,1 g de protéines par portion de 150 g, soit 35 % de ses calories.
Comment compter les calories de Salade de thon à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 150 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.