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Calories de Riz jollof au poulet
Une portion typique de Riz jollof au poulet (400 g) apporte environ 598 kcal, avec 36,5 g de protéines, 69,1 g de glucides et 17,6 g de lipides.
Énergie
598kcal
par portion
Protéines
36,5g
par portion
Glucides
69,1g
par portion
Lipides
17,6g
par portion
Pour 100 g, cela fait 150 kcal, 9,1 g de protéines, 17,3 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Environ 25 % de ses calories viennent des protéines, 48 % des glucides et 27 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (400 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 598 kcal | 150 kcal |
| Protéines | 36,5 g | 9,1 g |
| Glucides | 69,1 g | 17,3 g |
| Lipides | 17,6 g | 4,4 g |
- Protéines25 %
- Glucides48 %
- Lipides27 %
Ce qu’il contient
Contient: poulet
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs sont calculées à partir des entrées d’USDA FoodData Central pour les ingrédients du plat en quantités typiques. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Riz jollof au poulet en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Riz jollof au poulet » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Riz jollof au poulet ?
Une portion typique de Riz jollof au poulet (400 g) apporte environ 598 kcal, soit 150 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Riz jollof au poulet ?
Environ 36,5 g de protéines par portion de 400 g, soit 25 % de ses calories.
Comment compter les calories de Riz jollof au poulet à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 400 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.