En-cas
Calories de Myrtilles
Une portion typique de Myrtilles (150 g) apporte environ 96 kcal, avec 1,1 g de protéines, 21,9 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Énergie
96kcal
par portion
Protéines
1,1g
par portion
Glucides
21,9g
par portion
Lipides
0,5g
par portion
Pour 100 g, cela fait 64 kcal, 0,7 g de protéines, 14,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Environ 5 % de ses calories viennent des protéines, 91 % des glucides et 5 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (150 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 96 kcal | 64 kcal |
| Protéines | 1,1 g | 0,7 g |
| Glucides | 21,9 g | 14,6 g |
| Lipides | 0,5 g | 0,3 g |
- Protéines5 %
- Glucides91 %
- Lipides5 %
Ce qu’il contient
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs proviennent d’USDA FoodData Central, la base de données de composition des aliments du ministère américain de l’Agriculture, pour une recette typique. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Myrtilles en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Myrtilles » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Myrtilles ?
Une portion typique de Myrtilles (150 g) apporte environ 96 kcal, soit 64 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Myrtilles ?
Environ 1,1 g de protéines par portion de 150 g, soit 5 % de ses calories.
Comment compter les calories de Myrtilles à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 150 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.